10 تا از جدیدترین خواص کشف شده عرق نعنا که حتما باید بخوانید

نعناع يک گياه پرطرفدار است که بصورت تازه و خشک در اکثر غذاها و جوشانده ها استفاده مي شود. اسانس نعناع در برخي از خميردندان ها، آدامس، شکلات و محصولات زيبايي استفاده مي شود. در اين مطلب ما خواص و مضرات عرق نعناع را به شما معرفي مي کنيم.

خانواده نعناع گروهي در حدود 10 تا 15 گونه گياهي که شامل نعناع فلفلي و تند هستند، دربر مي گيرد. نعنا يکي از بزرگترين ظرفيت هاي آنتي اکسيداني هر غذاست. يادگيري نحوه استفاده از سبزيجات تازه و گونه هايي مانند نعناع براي افزودن عطر و طعم در آشپزي مي تواند باعث کاهش مصرف سديم شود.

فوايد عرق نعناع

تحقيقات انجام شده نشان مي دهد که نعناع براي موارد زير کاملا مفيد است:

آلرژي: گياه نعناع حاوي عامل آنتي اکسيداني و ضد التهابي است که اسيد رزمرينيک ناميده مي شود؛ که داراي خاصيت اثربخشي در از بين بردن علائم آلرژي فصلي مي باشد.

تغذيه از شير مادر: تغذيه از پستان مزاياي مهمي براي نوزاد و مادر دارد، اما ميتواند باعث درد و آسيب نوک پستان شود. مطالعهاي که در آوريل 2007 در ژورنال بينالمللي شيردهي منتشر شد نشان داد که آب نعناع ممکن است براي جلوگيري از ترک نوک پستان و درد آن در مادران شيرده سودمند باشد.

سرماخوردگي: نعناع حاوي منتول يک ضد انعقاد طبيعي معطر است که منجر به جدا شدن و خروج خلط و مخاط مي شود. منتول داراي اثر خنک کنندگي است و زماني که با چاي همراه شود مي تواند به کاهش گلو درد کمک کند.

براي آشنايي با ساير موارد لينک زير را در مرورگر سيستم خود باز نماييد:

10 تا از جديدترين خواص کشف شده عرق نعنا

8 تا از بهترین روشهای گیاهی تقویت کبد و رفع چربی طبق جدیدترین تحقیقات...